Traumatisme

• Symptômes émotionnels

Anxiété, angoisse

Tristesse profonde ou dépression

Colère, irritabilité

Culpabilité ou honte

 

• Symptômes physiques liés au stress :

Troubles du sommeil (insomnie, cauchemars)

Fatigue chronique

Maux de tête, douleurs sans cause médicale claire

Perte d’appétit ou troubles digestifs

 

• Symptômes comportementaux :

Isolement social

Hypervigilance (réaction exagérée aux bruits ou mouvements)

Flashbacks (revivre mentalement l’événement)

Difficulté à se concentrer ou à travailler

• Réduction de l’anxiété et du stress post-traumatique (ESPT)

L’hypnose aide à calmer l’esprit, à diminuer les pensées envahissantes, les peurs et les flashbacks. Elle permet au cerveau de se détacher progressivement de l’événement traumatique, sans revivre la douleur associée.

 

• Accès à l’inconscient pour libérer les émotions bloquées

Le traumatisme est parfois "enfoui" dans l’inconscient, et le corps ou l’esprit réagit sans que la personne comprenne pourquoi (troubles du sommeil, colère, blocages).

L’hypnose permet de faire émerger et traiter ces émotions de manière douce.

 

• Reprogrammation positive du cerveau, grâce à des suggestions positives

Restaurer l’estime de soi,

Développer un sentiment de sécurité intérieure,

Modifier les pensées négatives ancrées depuis le traumatisme.

 

• Travail sur les cauchemars et les troubles du sommeil

L’hypnose améliore le sommeil chez les personnes traumatisées, notamment en agissant sur les cauchemars récurrents, les peurs nocturnes et l’hypervigilance.

​​​​​​